TRATAK

Tratak sur objets extérieurs.

  Nasagra Drishti

  Bhrumadhya Drishti

Conseils pour la méditation

Apprendre à méditer selon Krishnamurti

LA POSTURE DE MÉDITATION  

Méditation sur la flamme d'une bougie.

Méditation sur le soleil

Méditation sur la respiration

Méditation lumineuse

Méditation Amour Universel

Méditation anahata chakra (image)

L'arc-en-ciel

Le jaune

Le rouge

L'orange

Le vert

Le bleu

L'indigo

Le violet

L'arbre

  Visualiser un paysage

Lieu de paix

circuit d'énergie

Les éléments 

Exercice de base 

Pour calmer le mental

du visage