EXERCICES - RELAXATIONS - Méditations sur les chakras

Il existe de nombreux exercices sur les chakras, en voici des exemples :

1. Traitement par les couleurs pour rééquilibrer les chakras :

• visualisation simple

• l'arc-en-ciel

Travail spécifique sur un chakra (par les couleurs):

• le rouge (Muladhara)

• l'orange (Svadishthana)

• le jaune (Manipura)

• le vert (Anahata)

• le bleu (Vishuddha)

• l'indigo (Ajna)

• le violet (Sahasrara)

Autres méditations :

• Méditation proposée par Cyvard Mariette

• Méditation pour rééquilibrer les chakras

• Méditation sur une image au niveau de Anahata

• Ouverture des chakras